ÎN Joburi, Noutăți și evenimente, IT

Cum intră în starea de flux programatorii?


“...It is when we act freely, for the sake of the action itself rather than for ulterior motives, that we learn to become more than what we were.” ― Mihaly Csikszentmihalyi

add048f85729f12_b629cb09046021bb99c74813acbabd0d
Renumitul psiholog american de origine maghiară, cu un nume foarte greu de pronunțat - Mihály Csíkszentmihályi, este unul dintre acei oameni care m-au inspirat să devin psiholog.
Fiind o persoană cu o înclinație spre științele exacte (mi-a plăcut mult matematica, fizica și nu mă descurcam prea bine la compuneri sau eseuri) mi-a fost foarte greu în primul an de facultate la Psihologie să citesc atâtea cărți, articole, în care cifrele, formulele și diagramele erau mai puține decât textul în sine. Așadar am început să desenez formule, diagrame din teoriile marilor psihologi și să îmi dau seama că matematica, științele cognitive și psihologia au foarte multe în comun. Mi-am propus că voi studia creierul uman și voi aplica matematica
în studiile și programele de intervenție pe care le elaborez. Așadar nu cred că este mâna destinului că m-am orientat spre domeniul IT, descoperind profilul exceptional al candidaților din domeniul dezvoltării software.

Revenind la marele Mihály Csíkszentmihályi, el este renumit pentru introducerea noțiunii de Flux. Starea de flux este starea optimă a experienței interioare în care ești implicat în activitate cu întreaga ta ființă doar de dragul acesteia, te concentrezi și îți folosești abilitățile la maximum, iar aceasta determină satisfacție, fericire și sentimentul vieții trăite cu sens.

Dacă ți s-a întâmplat și ție să îți pierzi în totalitate noțiunea timpului, să te concentrezi la maximum și să nu auzi nimic din ce se discută în jurul tău, iar pe urmă să simți o satisfacție, fericire pe care nu le simți relaxându-te acasă sau ieșind pe o terasă cu prietenii înseamnă că ai trăit experiența optimală pe care psihologul Mihály Csíkszentmihályi o descrie astfel: ,,A fi complet implicat în activitate, doar de dragul acesteia. Egoul se prăbușește. Timpul zboară. Orice acțiune, mișcare și gând decurg inevitabil din precedentele, ca și când ai cânta jazz. Întreaga ta ființă este implicată și îți folosești abilitățile la maximum".

Subiecții, care au trecut prin experiența fluxului, îl decriu ca fiind o stare de spirit pe care o au atunci când conștiința este ordonată armonios și când ei vor să continue ceea ce fac de dragul lucrului în sine.
Activitățile susceptibile de a produce experiențe optimale sunt arta, sportul, jocurile sau hobby-rile, însă eu am observat acest fenomen la foarte mulți prieteni/parteneri/candidați programatori în cazul cărora programarea se transformă într-o activitate generatoare de experiențe optimale.

Ce fac ei diferit față de restul?

Aceștia duc o viață energică, sunt deschiși la experiențe noi și variate, învață până la sfârșitul vieții. Le place tot ce fac indiferent cât de obositor sau dificil ar fi, rareori se plictisesc și trec cu ușurință peste orice obstacol. Atuul lor cel mai important este că dețin controlul aspura vieții lor, asupra conștiinței, care determină calitatea vieții.

De ce este important să ai control asupra conștiinței?

Din păcate sistemul nervos are limite foarte bine definite în ceea ce privește volumul de informații ce pot fi procesate, așadar atenție spre ce ne focalizăm atenția! Se pare că putem gestiona șapte biți (unități de informație) în același timp. Pentru a distinge între un set de informații și altul , sistemul nervos are nevoie de 1/18 dintr-o secundă. Așadar tragem concluzia că pot fi procesate cel mult 126 de biți pe secundă, 7560 pe minut, aproape 500 000 pe oră și 185 de miliarde într-o viață de 70 de ani (cu o medie de 16 ore de veghe pe zi). Din acest total trebuie să reiasă toate gândurile, sentimentele, amintirile și acțiunile pe care le facem atât cât trăim.

În starea de veghe avem nevoie de aprox. 8% din timp pentru a mânca și tot de atât pentru îngrijire corporală, iar aceste lucrui ne ocupă 15% din conștiință, timp în care nu avem cum să avem o activitate care să necesite o concentrare serioasă și care să ne ajute să trăim experiențe optimale și să fim fericiți, împliniți.

Problema apare când nici în timpul liber, care reprezintă cam o treime din zi, nu facem altceva decât să ne uităm la televizor sau stăm pe facebook, ceea ce nu implică desfășurarea a prea multor procese mental, ci implică un grad mic de concentrare. Aceste activități nu ne ajută deloc să avem ordine în conștiință, deoarece conțin informații ce intră în conflict cu intențiile existente sau ne distrag de la realizarea acestora (asta nu este valabil dacă dorești să faci un studiu/cercetare despre efectul facebook-ului sau al emisiunilor TV). Oamenii despre care v-am povestit mai sus sunt cei care refuză să-și risipească atenția cu gânduri sau activități neproductive.
Ca urmare atenția este o energie psihică ce ne ajută să ne îmbunătățim calitatea experienței noastre de viață. Informației căreia îi permitem să pătrundă în conștiință devine extrem de importantă, deoarece determină conținutul și calitatea vieții.

Care sunt activitățile generatoare de flux optimal?

Trebuie să ne găsim activități care să ne dea sentimentul descoperirii, să ne stimuleze să atingem niveluri din ce în ce mai mari de performață. Nu putem să ne mulțumim să facem același lucru la același nivel, ori ne plictisim, ori devenim anxioși. De exemplu eu îmi găsesc starea optimală jucând șah cu tata, deoarece este mai bun decât mine, dar nu atât de bun încât să nu existe partide în care eu ies învingătoare. Dacă tata ar fi mult mai bun decât mine și nu aș avea nici o șansă să câștig aș deveni frustrată, iar invers dacă aș juca șah cu prietenii care sunt sub nivelul meu, m-aș plictisi, mi-aș pierde concentrarea și interesul încă din primele mutări (în aceste cazuri fac cele mai multe greșeli).
În diagrama de mai jos veți vedea cum puteți ajunge la experința optimală.

6b382f360a8c92a.jpg#asset:748:blogInline
Chiar si o activitate simplă poate deveni sursă de bucurie și mulțumire dacă o remodelăm în așa fel încât să producă flux optimal.
Iată care sunt pașii:

1. Definirea unui obiectiv general și a câtorva obiective intermediare realiste
(ex. Vreau să slăbesc 12 kg în 6 luni, 2 kg în fiecare lună, 1 kg în două săptămâni)
2. Găsirea de modalități de măsurare a progreselor făcute
3. Concentrarea pe sarcina propusă și descoperirea de noi stimuli pentru realizarea ei
4. Dezvoltarea aptitudinilor pertinente pentru realizarea sarcinii
5. Mărierea mizelor dacă activitatea devine prictisitoare
78bc8c8b7e14f69.jpg#asset:747:blogInline
Mersul pe jos,plăcerea de a dansa, mima, teatrul, gastronomia, istoria, jocurile mentale, careurile de cuvinte încrucișate etc., toate creează ordine în conștiință dacă presupun un scop.

Programatorii sunt motivați de acel "puzzle intelectual" cu care se confruntă în munca lor. Acest cadru științific este accesibil programatorilor, care lucrează la proiecte complexe. Însă nu este de ajuns să lucrezi la un produs sau proiect complex, ca să genereze satisfacții și bucurii, ci presupune un efort și din partea ta: să fii curios, presupune observare atentă, înregistrare atentă a datelor, regularităților și corelațiilor.
Ca urmare, respectând indicațiile date de modelul fluxului optimal, orice proiect, job poate fi schimbat în așa fel încât să devină mai plăcut. Din păcate managerii firmelor sunt preocupați de productivitate, finalizarea proiectelor în timp util, sunt orientați spre clienții pentru care dezvoltă softuri și își motivează angajații cu bani, abonamente sportive, programe de team-building etc., care într-adevăr sunt foarte importante însă nu le dau angajaților acel sentiment autotelic care să coreleze cu obiectivele lor de dezvoltare.

Activitatea desfășurată ar trebui regândită, astfel încât să semene cu una generatoare de flux optimal, trebuie să elaborăm sisteme de motivare prin care ei își dezvoltă aptitudinile, își stabilesc obiective realizabile, vor avea ocazia să se cunoască și să își stabilească posibilitățile de acțiune. Acestea trebuie aplicate în combinație cu sistemul de beneficii obișnuit și cu siguranță vor constata o creștere a randamentului de lucru deoarece experiența trăită la locul de muncă vor contribui la realizarea scopurilor pe termen lung, cele ce țin de dezvoltarea personală și obiectivele personale.

Aș putea să vă povestesc mult mai multe despre aceste sisteme de motivare prin care urmărim starea de flux și pe care le propun tuturor partenerilor (managerii firmelor de IT), însă vă recomand să citiți cartea lui Mihály Csíkszentmihályi Finding Flow: The Psychology of Engagement with Everyday Life, 1997.

experinta optimala mihaly csikszentmihalyi programatori tare de flux psihologie organizationala